Booster son évolution personnelle! Une démarche au service du développement et du management de Soi!

Interventions proposées  aux entreprises, dans les secteurs privé, public et associatifs, sous forme d’ateliers réguliers ou de formation. Les ateliers-entreprises sont des lieux d’intégration d’outils, d’analyse des pratiques et d’entraînement qui permettent à chacun d’intégrer progressivement les bonnes pratiques définies ensemble. 

Développer des relations constructives
Gérer les conflits, améliorer sa qualité d’écoute,  aller à la rencontre de son autorité naturelle, s’affirmer sereinement.

Mieux communiquer
Prendre la parole en public,  renforcer son aisance, savoir argumenter et convaincre, utiliser pleinement son langage oral et corporel,  développer sa capacité à rebondir et sa fluidité verbale, développer ses qualités d’orateur, savoir mieux dire les choses 

Mieux se connaitre
Découvrir qui je suis en profondeur, mieux se comprendre, reconnaître ses potentialités et ses limites, gérer ses émotions et son stress, développer estime de soi et  confiance en soi. Vivre une meilleure relation à Soi pour vivre de meilleures relations aux autres. 

Gagner en efficacité
Mieux gérer son temps et ses priorités, améliorer sa capacité à prendre des décisions « ajustées », prendre du recul pour identifier les bonnes habitudes, les mauvaises habitudes et les actions possibles.

Créer une cohésion d’équipe
Développer la coopération, tisser du lien, améliorer l’écoute et l’ouverture, mobiliser les énergies individuelles au service du collectif, utiliser pleinement les complémentarités.

*Durée des formations : de 1 à 5 jours

*Durée des ateliers : 2 à 3 h selon le nombre de participants 


ATELIERS EVOLUTIFS, destinées aux particuliers

Les ateliers évolutifs adultes sont des lieux de partage, d’écoute, d’entraînement et de mises en pratiques.

Ils sont destinés aux personnes qui ont rencontré les limites du « travail individuel », et ont besoin de l’énergie du groupe, de son effet miroir, pour poursuivre et stimuler leur évolution personnelle. Les groupes se constituent en fonction des demandes, au rythme d’un atelier/ mois. 

Ateliers adultes
Entraînement à la prise de décision: ateliers destinés aux personnes qui éprouvent de la difficulté à prendre des décisions, freinées par le doute, l’incertitude, la peur du « mauvais choix », « la peur de se tromper », « la peur des conséquences »… et à ceux qui ont un choix difficile, important à faire et qui souhaite l’aborder et le travailler en groupe. Cet atelier propose une méthode de discernement pour des choix plus lucides et plus libres. Il permet d’apprendre à se relier quotidiennement à sa conscience profonde.  

Mieux gérer son stress et ses émotions (ateliers co-animés avec une psychologue):  ateliers destinés à ceux qui ont des réactions parfois impulsives, qui se sentent submergés ou entravés dans leurs relations aux autres par leurs émotions, et à ceux qui éprouvent des difficultés à ressentir, à exprimer leurs émotions. Ces ateliers permettent de développer les 5 compétences émotionnelles pour vivre plus sereinement et apprivoiser en douceur le monde intérieur sensible. 

Mieux communiquer : s’affirmer oui mais sans tout casser! Ateliers destinés à ceux qui ont peur de dire, car peur de blesser, peur de décevoir, peur de déranger, peur des réactions ou des conséquences…et à ceux qui disent les choses mais à qui on reproche leur « trop de franchise », leur côté maladroit… Ces ateliers permettent d’intégrer, au travers d’entraînements réguliers sur des situations amenées par les participants, les outils d’une communication plus « constructive ».

Ateliers jeunes, destinés aux particuliers et aux établissements scolaires
Mieux me connaître pour mieux m’orienter : destinés aux jeunes qui ont besoin de mûrir un projet professionnel qui LEUR ressemble 

Développer ses talents de communicant: sortir de sa timidité, prendre sa place dans un groupe, se familiariser aux techniques d’un orateur et développer sa capacité à Oser parler à public, écouter pour mieux rebondir, exposer ses idées, les développer, argumenter, convaincre. 

Ateliers théâtre et impro évolutif « Oser Être soi », destinés aux particuliers
Ces ateliers ont pour objectifs d’aider chacun à : développer l’aisance et l’authenticité, apprendre à s’affirmer sereinement, prendre la parole et aller vers l’autre en s’affranchissant du jugement, faciliter l’élan, la liberté et la simplicité. Utilisation des techniques théâtrale et improvisation sous forme de training sur : la voix, le corps, l’improvisation, le lâcher-prise, la confiance en soi et en l’autre, la communication, les émotions, la prise de risques.

*Inscription à l’année, possibilité de participer à un atelier découverte (cf.onglet tarif)


Conférence
Proposée aux entreprises, secteur public et établissements scolaires

Exemple de conférences réalisées : « Mieux se connaître pour mieux s’orienter », « La route qui mène à Soi », « Les clés de la communication », « Mon corps un allié », « La voix »…

*  Tous les thèmes de formation peuvent-être proposés en conférence

Pour plus d’informations : 06.17.16.39.28 / benedicteboulanger@sfr.fr