Booster son évolution personnelle! Une démarche au service du développement de Soi.

Particuliers

Les ateliers évolutifs

Les ateliers évolutifs sont des lieux de partage, d’écoute, d’entraînement et de mises en pratiques.

Ils sont destinés aux personnes qui ont rencontré les limites du « travail individuel », et ont besoin de l’énergie du groupe, de son effet miroir, pour poursuivre et stimuler leur évolution personnelle. 

Destinés aux Adultes

Ateliers Impro évolutifs «J’Ose»

Véritable outil de votre développement personnel, l’Improvisation appliquée propose d’expérimenter sa capacité à oser et à exprimer. L’objectif de ces ateliers n’est pas de monter sur scène mais d’utiliser les techniques d’improvisation comme moyen de connaissance de soi, de libération des peurs et d’évolution personnelle.

*Inscription à l’année : 2 ateliers par mois (Hors vacances scolaires) le Lundi de 19h15 à 21h15 à Gif sur Yvette (91)

*Inscription ponctuelle : 3 Dimanches sur l’année de 10h à 17h30 à Gif sur Yvette (91)

Ateliers « Mieux vivre son stress et ses émotions » (co-animés avec une psychologue)

Ateliers destinés à ceux qui ont des réactions parfois impulsives, qui se sentent submergés ou entravés dans leurs relations aux autres par leurs émotions, et à ceux qui éprouvent des difficultés à ressentir, à exprimer leurs émotions. Ces ateliers permettent de développer les 5 compétences émotionnelles pour vivre plus sereinement et apprivoiser en douceur le monde intérieur sensible.

*Inscription à l’année : 1 atelier / mois, le vendredi de 19h à 21h à Gif sur Yvette (91)

Destinés aux jeunes

Ateliers « De la Confiance en Soi » (co-animés avec une psychologue)

Grâce aux apports de la psychologie positive et à la pratique de l’Improvisation sous forme d’exercices ludiques et  d’entraînements . Ces ateliers peuvent aider à s’affirmer, Oser, mieux se connaître et s’accepter, se libérer des peurs, apprivoiser son stress, mieux vivre ses émotions.

*Inscription à l’année : 1 atelier / mois, le vendredi de 18h30 à 20h30 à Gif sur Yvette (91)

*Des stages « J’Ose », d’initiation aux techniques d’improvisation sont régulièrement organisés (Durée : 1 semaine, pendant les vacances scolaires)

Entreprises

Sous forme de formation ou d’ateliers de sensibilisation ou d’entraînement. Ces temps formatifs sont des lieux d’intégration d’outils, d’analyse des pratiques et d’entraînement qui permettent à chacun d’intégrer progressivement les bonnes pratiques définies ensemble. 

Développer des relations constructives
Gérer les conflits, améliorer sa qualité d’écoute,  aller à la rencontre de son autorité naturelle, s’affirmer sereinement.

Mieux communiquer
Prendre la parole en public,  renforcer son aisance, savoir argumenter et convaincre, utiliser pleinement son langage oral et corporel,  développer sa capacité à rebondir et sa fluidité verbale, développer ses qualités d’orateur, savoir mieux dire les choses 

Mieux se connaitre
Découvrir qui je suis en profondeur, mieux se comprendre, reconnaître ses potentialités et ses limites, gérer ses émotions et son stress, développer estime de soi et  confiance en soi. Vivre une meilleure relation à Soi pour vivre de meilleures relations aux autres. 

Gagner en efficacité
Mieux gérer son temps et ses priorités, améliorer sa capacité à prendre des décisions « ajustées », prendre du recul pour identifier les bonnes habitudes, les mauvaises habitudes et les actions possibles.

Créer une cohésion d’équipe
Développer la coopération, tisser du lien, améliorer l’écoute et l’ouverture, mobiliser les énergies individuelles au service du collectif, utiliser pleinement les complémentarités.

*Durée des formations : de 1 à 5 jours

*Durée des ateliers : 2 à 3 h selon le nombre de participants 

 Pour plus d’informations : 06.17.16.39.28 / benedicteboulanger@sfr.fr